Mon kit de survie : gestion des émotions

La p’tite trousse de secours (spécial fille) !

Vos émotions vous jouent des tours et vous n’avez aucune idée de la marche à suivre pour les gérer. Vous aimeriez pouvoir les dompter, les comprendre mais aussi les exprimer, et vous ne savez pas comment vous y prendre. Au jeu de « qui contrôle qui ? » le plus souvent, les émotions l’emportent sur vous. Un handicap évident dans cette vie moderne qui impose d’être constamment au top, que ce soit au travail, à la maison, en société ….
Car la nouvelle mode, en ce troisième millénaire naissant, est de cultiver l’art de la « zénitude ». Quelle que soit la réalité de notre existence, ou l’intensité de nos galères et de nos contrariétés, quelques que soient ceux que nous croisons sur notre chemin, on nous demande en tant que femme, mère, épouse, employée, d’être toujours sereine et confiante, calme et équilibrée. Toujours prête ! Très gros challenge ! Mais ce n’est pas toujours si simple.

Parce qu’il ne faut jamais sortir sans votre nécessaire de premiers secours émotionnels, en voici quelques astuces.

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Adhésion annuelle : 30 euros donnant accès à un premier atelier « Vivez heureux »

alliant Emploi et Bien-être social.

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